25 C
New York kenti
Çarşamba, Haziran 29, 2022

Kayısının 8 mucizevi faydası

Ülkemizde bolca üretilen ve kayısının mucizevi etkileri çok yüksek. Peki bunlardan kaçını biliyorsunuz?

İki adet kayısının (70 gram) ortalama 34 kalorilik enerji veriyor. Kayısının su içeriğinin bir hayli yüksek ve A,C ve E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir meyve.  İşte 8 faydası…

Kayısının faydaları

    · A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.

    · Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler.

    · Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki faydalı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler.

    · Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler.

    · Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır.

    · Karaciğer sağlığını korur.

    · İçeriğindeki yüksek lif sayesinde kabızlığı önler.

    · İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde osteoporozu önler.

İlginizi Çekebilir

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

SON YAZILAR