SAĞLIK KÖŞESİ

Uzun ve kaliteli bir yaşam için sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı. Taze, işlevsel ve tıbbi yararı olan gıdalar da ön plana çıkıyor. Son...

Chia Tohumu486 kalori (100 g) Besin puanı: 85Bu minik siyah tohumlar lif bakımından oldukça zengin olduğu gibi protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli...

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp ve damar hastalıkları en önde gelen ölüm sebebini oluşturuyor. Öyle ki her üç ölümden biri kalp hastalığına...

İlk 6 ay bebeklerin sadece anne sütü ile beslenmesi çok önemlidir. Anne sütü bebekler için hayatidir. Ancak bazı durumlarda anne sütü azalabilir veya hiç...

Kardiyoloji uzmanları kalp sağlığını korumak için en önemli hususun kalp dostu yaşam ve beslenme şekillerini alışkanlık haline getirilmesi olduğunu vurguluyor. Kalp dostu seçimleri alışkanlık...

Özellikle Türk mutfağında tatlılarda kullanılan bir baharat olan tarçın Çin ve Seylan tarçını olarak ikiye ayrılır. Her açıdan benzerdirler, ancak;  Seylan tarçını daha tatlıdır,...

Kök sebzeler hangileridir? Kök sebzelerin faydaları nelerdir? Soruları sağlıklı besin tüketmek isteyenlerin en büyük merak konusu oldu. Kök sebzeler yerin altında gelişirken zengin topraktan...

Bilim insanların yaptığı araştırma sonuçlarına göre haftada en az dokuz çorba kaşığı zeytinyağı tüketenlerde iktidarsızlık probleminin daha az görüldüğünü ve testosteron düzeyinin ise daha...